Прилавки аптек обіцяють прибрати головний біль за допомогою таблеток і порошків. Але що робити, коли голова розболілася на природі, ліків під рукою немає? Тоді скористайтеся засобами народної медицини. Тим більше, що вони мають масу переваг, які не снилися синтетичним “колегам”:
- натуральний склад. Настої, відвари готуються з звичних рослин, яких повно в саду, на городі або в парку. Тим більше людина сама розраховує дозування, уважно готує лікувальне зілля, а значить повністю в курсі його складу;
- дешева вартість. Дочиста саме ціна відлякує від відвідування аптек. Біль голови намагаємося перетерпіти. Хоча копійчане засіб з підручних інгредієнтів чудово допомагає. Тільки необхідно знати дозування.
- різноманітність вибору. Рецепти народної медицини пропонують приготувати лікарське зілля з будь-яких рослин або продуктів харчування. На будь-якій кухні знайдеться з чого зробити ліки.
Якщо і ви готові спробувати боротися з головним болем не ліки, то рецепти допоможуть в цій справі.
Перша не лікарська допомога
Голова може розболітися від застуди, перевантаження нервового або фізичного, стресу або серцево-судинного захворювання. Точну причину недуги і подальших алгоритм дій підкаже доктор на основі обстежень. Але спершу при хворобливості будь-якої ділянки голови:
- Зніміть головний убір, для жінок – розпустити волосся, зняти гумку, вийняти шпильки. Все це стягує шкіру, передавлює дрібні кровоносні судини, а потім починає боліти голова.
- Випийте склянку теплої води з чайною ложкою меду. Тепла вода швидше, ніж крижана і гаряча засвоюється організмом, а мед швидко заповнює дефіцит глюкози, якщо такий є. Та й склянку рідини швидко розбавляє густу кров, що теж добре.
- Прийміть зручну позу на дивані, кріслі. Обмотайте голову приємним на дотик шарфом. Тканина зігріє шкіру, заспокоїть роздратовані поверхневі нервові закінчення і зніме спазм. В ідеалі шарф повинен щільно прикривати очі і брови для повного розслаблення.
- Вимкніть голову від нав’язливих думок про роботу, дедлайн, сімейні проблеми або інших дратівливих факторів. Уявіть себе на березі красивого водойми або в горах.
- Розітріть віски маззю “Зірочка”. Ефірні масла, що входять до її складу, розслаблюють, заспокоять, налагодять кровообіг і знімуть спазм дрібних кровоносних судин.
Ще можете спробувати при запамороченні або мігрені інгаляцію з яблучним оцтом. Для цього змішайте в рівних пропорціях яблучний оцет і воду в широкому посуді. Накрийте себе рушником, нахиліться над нею і подихайте парами. Якщо є алергія на засіб або погано переносите запах, посилюється нудота, тоді не примушуйте себе.
Пару рецептів для лікування головного болю народними засобами
За століття зібрані безліч варіантів зборів, настоїв і трав’яних чаїв, які обіцяють швидко прибрати головний біль.
Найпопулярніші:
- елеутерокок в спиртовій настоянці. Для лікування постійних головних болів рекомендують протягом 10 днів приймати краплі. Починають з 2 перед сном і закінчують 14;
- м’ята. Доступний копійчаний засіб. Досить пару гілочок рослини додати в зелений або чорний чай або зварити тільки з нього напій. Золотисто-червонуватий відвар заспокоїть нерви, налагодить сон і розслабить після напружених переговорів;
- якщо голова розболілася через травму, удар,то після огляду лікарями для боротьби з дискомфортом і набряком, радимо докласти капустяне листя з медом. Засіб володіє не тільки протинабрякову, а й протизапальну властивість;
- побороти біль в голові при інтоксикації або зневодненні добре допомагає содово-сольовий розчин. На кінчик ножа берете соду. Гасіть її гарячою водою (не холодною, щоб пішла реакція правильно), далі додаєте ⅓ чайної ложки солі, розмішують, доливаєте до повного склянки водою і випиваєте.
Рослинні засоби проти головного болю
З звичних вітчизняних рослин цілком можна приготувати ліки від дискомфорту в потилиці або скронях:
- в склянці окропу заваріть 1 столову ложку звіробою. На водяній бані залиште відвар на 10 хвилин. Процідіть і розділіть рідину на 3 частини. Пийте протягом дня;
- ромашка пахуча в міцному відварі не тільки прибере тиск з очей, але і заспокоїть розхитані нерви. Досить взяти 1 чайну ложку рослинної сировини і заварити в склянці окропу;
- з півонії ухиляється фахівці народної медицини радять приготувати спиртовий відвар. Для нього подрібніть 1 частина кореневища квітки, залийте 10 частинами горілки, настоюйте тиждень у темному місці. Приймайте при болях в різних частинах голови по 1 чайній ложці кошти;
- змішайте білий бузок і червону конюшину в рівних частинах. Заваріть 1 столову ложку суміші в пів літру окропу. Настоюйте ніч у термосі, а вранці розділіть на 5 прийомів;
Ефірні масла: користь і застосування
Ароматичні витяжки з рослин не тільки добре пахнуть, широко використовуються в косметології, а й допомагають полегшити головний біль.
Найефективніші при мігрені та інших захворюваннях лаванда, м’ята і розмарин. Але допоможуть і кипарис, шавлія, троянда, материнка. Якщо голова болить через закладеного носа, гаймориту або застуди, то спробуйте зробити інгаляцію з лаванди або евкаліпта.
Фахівці народної медицини і ароматерапевти рекомендують:
- при головному болю від втоми або напруженої розумової роботи потріть віски лавандовою ефіркою. Якщо є час і можливість, то зробіть лавандовий компрес. На 100 мл води додайте 6 крапель лаванди, занурте марлю і прикладіть до чола на 20 хвилин;
- при безсонні і тупих головних болів допоможуть масаж або компрес з ефірним маслом чайної троянди. Навіть ароматичні свічки з парою крапельок запашного зілля допоможуть полегшити стан;
- базилік знімає наслідки стресу. Трудоголікам, які страждають від головного болю в потилиці і скронь, рекомендують тримати в столі пляшечку з ефірним маслом базиліка. Після напруженого наради або в середині робочого дня нанесіть пару крапель на віскі;
- ромашка заспокоює, розслаблює спазмовані ділянки судин голови, налагоджує кровопостачання. Досить відкрити пляшку з ефірною олією і подихати пару хвилин;
- нерідко голова болить з самого ранку. Щоб підбадьоритися, нанесіть по 2 краплі на віски, потилицю ефірного масла лимона або бергамота. Тонізуючий ефект буде сильніше кави.
[idea] Важливо: Ефірні олії робляться з рослин. Тому на рослинні екстракти може бути алергія. Для уникнення подразнення і висипань на шкірі проведіть тест на чутливість. [/idea]
Глина від головного болю
Глина – ефективний косметичний засіб і сорбент. А ось те, що воно непогано справляється з головним болем, мало хто знає. Для цього скористайтеся оригінальними рецептами:
- 150 г глини змішайте з теплової водою в густу кашку. За допомогою марлі зробіть компрес на зону чола і скронь товщиною не менше 5 мм. Залиште на шкірі глину на 30 хвилин. При частих головних болях робіть глиняні компреси пару тижнів. В такому рецепті глина допомагає коли голова болить від перевтоми або насиченого трудового дня;
- глиняно-ментолові обгортання нагадують СПА процедуру. До густої кашки з 100 г глини додайте 5 крапель ефірного масла ментолу. Нанесіть товстим шаром на голову і почекайте півгодини;
- якщо слабкість і запаморочення викликані інтоксикацією, то спробуйте випити склянку теплої води з розведеною в ній ½ чайної ложкою глини.
Рецепти з меду для нормального сну і самопочуття
Якщо головні болі викликані перевтомою, стресом або недоїданням, то допоможуть засоби на основі продуктів бджільництва:
- рассосіте чайну ложку меду. Глюкоза з продукту починає всмоктуватися в ротовій порожнині, швидко прибирає дефіцит запасів енергії;
- при головних болях при гіпертонії добре допомагає суміш ягід калини з медом у рівних пропорціях. Для лікування приймайте по 1 столовій ложці калинового зілля протягом місяця. Далі робіть перерву на 14 днів. При необхідності повторіть курс;
- змішайте квіти бузини і мед в рівній пропорції. Залиште в темному місці на 1 тиждень. Потім при головою болю в будь-якій ділянці приймайте по склянці окропу з розчиненою столовою ложкою кошти. Протягом дня випивайте рідина;
- цей рецепт більше схожий на якесь чарівне зілля. Але за силою воно йому не поступається. Суміш червоного сухого вина, меду, соку алое запобігає появі атеросклерозу, налагоджує кровообіг, бореться з тромбами і головним болем;
- в склянці кип’яченої води змішайте яблучний оцет (1 столова ложка) з 1 столовою ложкою меду, розчиніть в склянці теплої води. Випити протягом дня.
[Idea] Не слід забувати, що в похилому віці висока ймовірність зіткнуться з порушенням мозкового кровообігу. Для профілактики цього кардіологи і невропатологи рекомендують щодня приймати по 60-100 г меду. Солодке ліки заповнить баланс мінеральних речовин і зміцнить судини. Якщо на продукти бджільництва алергія, то підберіть інше профілактичний засіб. [/idea]
При сильних головних болях із запамороченням, нудотою і блювотою, звертайтеся до лікарів, а не сподівайтеся на рецепти народної медицини.
