Быстрое лечение мигрени

Головний біль після кави

Майже у кожного, хто регулярно вживає каву, траплялося так, що, випивши ще одну чашку свого улюбленого напою, він відчував головний біль.

Причини головного болю після кави

Причиною такого типу головного болю після кафе є кофеїн, що міститься в каві. Кофеїн – це несмачний хімікат, він є природним інгредієнтом кави, чаю, горіхів коли, какао-бобів. Ми вживаємо його головним чином в колі і шоколадних напоях, але, безсумнівно, його основним джерелом є кава. У минулому каві приписувалися сильні стимулюючі або освіжаючі ефекти, в той час як в даний час вважається, що наслідки його вживання зовсім протилежні, і його ефекти можуть навіть перевищувати ефект алкоголю.

( Відео : “Про що може сигналізувати головний біль”)

Ефекти цього засобу зазвичай видно відразу після випивки або вживання кофеїну і можуть тривати до чотирьох годин. Найбільш відомими симптомами цієї речовини є: швидке серцебиття, ослаблене відчуття рівноваги, тремтіння рук, неприродний голос, безсоння, пригнічують хаотичні думки, погана пам’ять і втома. Такі ефекти кофеїну в деяких випадках можуть викликати важкі мігрені або інші типи головного болю, іноді дуже болючі і варіюються в залежності від дії кофеїну.

Чому після кави болить голова?

Чому після кави болить голова?5 головних причин головного болю після кави.

  1. Вилучення кофеїну – в той момент, коли ми вирішуємо відмовитися від кави через нинішнього зловживання, є можливість появи болю. Власне, поява цього болю може призвести до того, що у нас будуть труднощі з відвикання від кави.
  2. Диференціація кофеїну – коли в різних напоях, що містять кофеїн, ми вводимо різні дози кофеїну (виявляється, що в залежності від індивідуальних переваг щодо того, як варити каву, вміст кофеїну в одній порції цього напою може широко варіюватися, наприклад, 20 мг до 240 мг ).
  3. Передозування кофеїном – очевидний ефект прийому надмірної кількості кофеїну в організм. Дуже часто, ми можемо мимоволі дати організму додаткову дозу кофеїну, роблячи це більш-менш свідомо. Ми можемо зробити це, випиваючи енергетичні напої, приймаючи безрецептурні болезаспокійливі засоби. Деяка кількість кофеїну також присутній в какао-бобах і чайних напоях. В приготованому з 2 г чаю напої може міститися 50 мг кофеїну. Є також чай з високим вмістом кофеїну, що досягає 175 мг в такий інфузії. Він також присутній в горіхах, шоколаді і пудингах.
  4. Гіперчутливість до кофеїну – поява швидкої реакції в організмі (тремтіння рук, швидке серцебиття) після прийому, наприклад, занадто високої дози кофеїну. У людей з гіперчутливістю кави може викликати алергічні реакції. Дуже рідко це небезпечні для життя негайні реакції. Однак споживання навіть невеликої кількості кави, що містить кофеїн, може викликати серйозну кропив’янку. З огляду на глобальне споживання кави, можна припустити, що такі реакції зустрічаються досить рідко.
  5. Алергія на кофеїн – тенденція організму відкидати навіть невеликі дози кофеїну, викликаючи задишку, алергії. Основною причиною проблеми може бути слабка імунна система. Ослаблений кишечник, погані звички, погана дієта або просто неприйнятний спосіб життя можуть викликати безліч захворювань. Це деякі з основних причин наших проблем після вживання кави.

Також важливо, що люди, які забезпечують організм кофеїном лише час від часу, мають набагато більш часті головні болі, викликані ним, ніж ті, які вживають його регулярно, в більш-менш рівних дозах кожен день. Крім того, люди, які приймають занадто високі дози кофеїну за короткий проміжок часу, частіше відчувають головний біль, викликану передозуванням. Головний біль після прийому кави може також впливати на тих, хто дуже чутливий до кофеїну або у кого після його потрапляння в організм є симптоми, схожі з симптомами алергічної реакції.

Як з цим боротися?

Як з цим боротися?Є кілька більш-менш ефективних методів боротьби з головним болем, викликаних вживанням кави. Дуже хороший спосіб – надавати організму більш-менш однакову кількість кофеїну на щоденній основі. Спробуйте не змінювати вживання більш ніж на 50 мг кожен день, стежте за цим навіть у вихідні дні. Якщо можливо, постарайтеся повністю виключити кофеїн з нашого раціону. Приймайте дуже невеликі кількості, наприклад, стільки, скільки містить порція темного шоколаду. Важливо знати, які продукти і в якій кількості містять кофеїн. Ми повинні прагнути до кращого розуміння того, як кофеїн і його змішування з іншими речовинами впливають на організм людини, це дозволить раціоналізувати спосіб його застосування.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Loading...
Понравилась статья «Головний біль після кави»? Расскажите о ней своим друзьям!

Задать вопрос к доктору онлайн.
Вы можете задать бесплатно вопросы, на которые по тем или иным причинам не получили достаточно развернутого ответа
Комментарии 0 :

Отправить ответ

avatar
  Subscribe  
Notify of