Болить голова після алкоголю: Як позбутися головного болю?

Хороша закуска, улюблений алкоголь, весела компанія – так починається більшість дружних святкових посиденьок або простого розслаблення після трудового дня. Вранці далеко не всі так само радісно. Болить голова після алкоголю і хочеться просто померти. Можна картати себе за випите, зарікатися не святкувати так надалі або почати відновлювальні заходи.

Чому болить голова після алкоголю?

Нещодавно вчені довели, що дискомфорт у голові не залежить від кількості випитого напередодні алкоголю. Імовірність прокинутися з важкою і ниючою потилицею однакова для того, хто випив всього келих вина, і того, хто перекинув десяток чарок горілки або коньяку. Все через токсичного впливу алкоголю на нервову тканину головного мозку і кровоносну систему голови. Подробиці наочно демонструє відео.

( Відео : «Вплив алкоголю на мозок людини»)

Вчені виділили кілька причин – винуватців ранкових дискомфортних відчуттів:

  • зневоднення тканин головного мозку і згущення крові . Етиловий спирт – відмінний сечогінний засіб. Але навряд чи все слідують золотому правилу: після чарки алкоголю випити склянку соку або води без газу. Інакше кількість вологи в організмі катастрофічно впаде, а вранці буде мучити головний біль;
  • порушення функціонування печінки . Чи помічали, що на ранок після вечірки болить не тільки голова, а й в правому боці? Все через навантаження на печінку. Орган не справляється швидко знешкоджувати отрута-етиловий спирт, падає кількість глюкози в організмі. А на ранок важко підняти голову;
  • негативний вплив на клітини головного мозку . Етиловий спирт їх зневоднює, порушує процеси метаболізму на клітинному рівні. Частина з них навіть некротизується після вечірки;
  • інтоксикація організму. Сам по собі етиловий спирт не є корисною речовиною. Його організм спочатку розцінює, як джерело швидкого палива (багато вуглеводів, які миттєво засвоюються), а потім, як отрута. Сюди додайте клітини головного мозку і нервової системи, які не переносять алкоголь і гинуть. Така кількість отрути отруює організм, що печінка і нирки навіть при інтенсивній роботі не справляються;
  • набряки головного мозку . Спирт відмінно забирає вологу з тканин. У головному мозку відбувається те саме. Спочатку артерії та вени від етилового спирту розширюються, а потім через їх стінки починає просочуватися вода. Вона залишає нервову тканину, порушуючи природну циркуляцію міжклітинної рідини і лімфи. Повірте, на ранок набряк не тільки на обличчі, але і в голові;
  • накопичення продукту розпаду етіловго спирту – ацетальдегіду. Токсична речовина порушує серцевий ритм, викликає зайву пітливість і позиви до блювоти;
  • порушення нормального сну . Хмільний розгул тривати всю ніч. Тільки через недосипання може розболітися голова. А тут стільки всього відразу.

Як позбутися головного болю після алкоголю

Болить голова після алкоголю

Почніть важкий похмільний ранок з контрастного душу. Чергування гарячої та холодної води   – найкраща гімнастика для судин. Такий душ швидко налагоджує кровообіг, виводить надлишки лімфи, позбавляє від підвищеної пітливості, змиває з поверхні шкіри кінцеві продукти розпаду алкоголю, що виводяться порами.

Потім постарайтеся після водних процедур перекусити. Від чарки горілки або пива для похмелитися краще відмовитися. Це тільки посилить інтоксикацію і головний біль. Ідеальним перекусом для ранку після вечірки стануть:

  1. Тости з яйцем і сиром.
  2. Вівсянка з горіхами і сухофруктами.
  3. Курячий бульйон.

Завершити трапезу можна склянкою томатного або яблучного соку. Вони багаті на вітамін С, який розширить судини і розбавить кров, і мінеральними речовини для налагодження серцевого ритму. Не забороняється вживати міцну каву і чай. Напої містять кофеїн. Речовина тонізуючи впливає на судини головного мозку та краще таблеток бореться з головним болем. Ідеально буде додати цукор в каву і чай для поповнення запасів глюкози.

Потім неспішно йдіть не прогулянка. Свіже повітря і посильна активність допоможуть організму вивести токсини, прибрати головний біль.

Запам’ятайте : Якщо після трапези або підйому різко погіршився стан: посилилася нудота, з’явилися галюцинації, то викликайте лікаря. У лікарні вам промиють шлунок і призначать курс детокс-крапельниць для очищення крові.

Яку таблетку випити від головного болю після алкоголю?

Яку таблетку випити від головного болю після алкоголю?Лікарі рекомендують для попередження мігрені і похмільного синдрому прийняти аспірин або ібупрофен. Вони знімають спазм судин головного мозку, налагоджують кровообіг в нервовій тканині. Добре себе зарекомендували розчини кофеїну. В

У домашніх умовах відновити водно-сольовий баланс, допомогти печінки і нирок швидше виводити токсини допомагає “Но-шпа” і “Полісорб”. Розчиніть таблетки у воді і випийте відразу, як доведеться з вечірки додому.

Є і спеціальні препарати для попередження або полегшення похмілля: “Алко-стоп”, “Алка -Зельтцер” і т.д. Випийте пару таблеток перед сном, і ранок зустрінете без головного болю.

Простий активоване вугілля швидко прибирає токсини з кишечника і крові. Ранок після хмільної вечірки починайте з прийому таблеток. Доза: 1 таблетка на 10 кг вашої ваги.

Що випити від головного болю після алкоголю: народні способи

Що випити від головного болю після алкоголю: народні способи

Народ має в скарбничці рецептів безліч перевірених засобів від болю голови і похмілля :

  1. Розсіл після огірків, капусти містить натуральні кислоти і мінеральні солі . Речовини швидко налагоджують водно-сольовий баланс. Після стаканчика розсолу з’їжте ложку меду. Фруктоза і глюкоза поповнювати енергетичний запас мозку, допоможуть серцю.
  2. Спробуйте пожувати вербову кору . Ніхто не буде гнати в ліс або в парк і губити дерева з ранку. Напередодні купити готову кору в аптеці. Вона містить природний аналог аспірину – сіцілат.
  3. Льодовий компрес на голову зніме біль і прибирає набряки з очей.
  4. У склянку води додайте 20 м’ятних крапель і випийте. Голова стане легше, а біль і нудота перестануть дошкуляти.
  5. Кефір, ряжанка і кисле молоко запустять шлунок після пиятики і допоможуть впоратися з дискомфортом в голові.
  6. 3 таблетки янтарної кислоти вранці – кращий засіб від головного болю при похміллі. Речовина налагоджує кровообіг і метаболізм всього організму.
  7. Якщо не можете навіть голову відірвати від подушки, то спробуйте помасажувати віски шкіркою лимона, а самі з’їжте часточку цитруса. Відступить нудота і з’явитися апетит.
  8. Також використовують плоди шипшини, пустирника, звіробія . Заварюють 1 столову ложку літром води, додають 1 столову ложку меду. Випивають протягом години.
  9. Сире яйце добре збийте, додайте 5 крапель яблучного оцту і залпом випийте . У західних країнах використовують такий традиційнийе засіб від алкогольної інтоксикації і головного болю: стакан томатного соку з дрібкою солі і збитим яйцем.
  10. Є народний засіб “швидка мітла” . Берете в рівних частинах квашену і свіжу капусту, терту моркву і пів-склянки розсолу. Перемішайте все і з’їжте.

Можна нескінченно довго розмірковувати про похмілля і головну біль вранці. Але краще знати свою норму, в кінці вечірки випити активоване вугілля або інші адсорбенти. І тоді від застілля будуть тільки приємні спогади.

Рейтинг
( Поки що оцінок немає )
Сподобалася стаття? Поділитися з друзями:
NetMigraine - Быстрое лечение мигрени