Напряженная головная боль

Напряженная головная боль — явление, которое очень распространено среди населения в целом, как среди мужчин, так и среди женщин. Ее досадность в повседневной жизни означает, что, несмотря на отсутствие серьезных соматических последствий и возможность относительно неосложненного лечения, она является серьезной социальной проблемой.

Напряженная головная боль вызвана главным образом неправильной возбудимостью нервных окончаний, ответственных за ощущение боли или неправильной проводимостью генерируемых ими импульсов. Это условие трудно подтвердить с помощью специального электрофизиологического или лабораторного обследования, поэтому диагноз делается на основе характерных симптомов, только когда исключается другая возможная причина повторных головных болей.

Симптомы напряженной головной боли

Симптомы напряженной головной болиНапряженная головная боль проявляется в рецидивирующих, обычно двусторонних, низких и умеренных болях. Она может покрывать всю голову или область висков и лба. Она непрерывная, тупая, сжимающая или охватывающая, не дает ощущение пульсации, не усиливается во время физических упражнений или наклонов. Ее характерная особенность заключается в том, что она обычно не вызывает дополнительных симптомов, таких как тошнота, рвота, помутнение зрения, головокружение или гиперчувствительность к звукам.

(Видео: «Жить здорово! Три причины головной боли»)

Приступ напряженной головной боли обычно длится от нескольких десятков минут до 7 дней. Если это время продлится, можно ожидать, что боль вызвана другой недиагностированной причиной болезни.

В зависимости от частоты приступов напряженные головные боли классифицируются как:

  • легкие — когда они появляются в среднем один раз в месяц, а в течение года продолжаются до 12 дней,
  • частые (эпизодические) — когда период приступов в течение месяца составляет в общей сложности до 15 дней,
  • хронические — если продолжительность боли превышает в среднем 15 дней в месяц в течение как минимум 3 последовательных месяцев.

Причины напряженной головной боли

Напряженная головная боль может быть вызвана многими факторами.

Это:

  • усталость, недостаток сна,
  • нервное напряжение, стресс,
  • обезвоживание или голод,
  • чрезмерное потребление алкоголя или курение,
  • действие некоторых психоактивных веществ,
  • перегрев или смены погоды.

Другими факторами, которые способствуют развитию напряженной головной боли, являются тяжелая физическая работа или длительное пребывание в неудобном, неправильном положении, что вызывает повышенное напряжение мышц шеи и стимулирует развитие недугов.

Напряженная головная боль может возникать в ходе невроза, когда эмоциональные состояния пациента отражены в соматических симптомах. Иногда это становится заменой, маскировкой, симптомом развития депрессии. В этих ситуациях симптомы и продолжительность приступов не обязательно должны быть типичными.

Напряженная головная боль — это диагноз, который делается после исключения других альтернативных причин заболевания. Они могут быть вызваны гипертонией, дегенеративными изменениями в шейном отделе позвоночника, воспалительными процессами, некоторыми глазными заболеваниями или ЛОР-заболеваниями. Иногда они также проявляются в различных типах неврологических расстройств — от мигрени, при различных типах синдромов болезни до опухолей головного мозга включительно. Поэтому существенную роль в окончательном определении диагноза играют необходимые исследования и консультации.

(Видео: «Головная боль напряжения. Лечение головной боли ботоксом. Клиника боли в ЦЭЛТ.»)

Как бороться с напряженной головной болью?

Напряженная головная больЕжедневные действия, направленные на предотвращение напряженной головной боли, должны основываться на нескольких основных принципах: нужно вести гигиенический образ жизни, находить правильный баланс между работой и временем для отдыха и сна, снижать стресс, не уступать отрицательным эмоциям. Регулярная физическая активность, хорошо подобранная диета, снижение курения и употребления алкоголя могут спасти пациента от дальнейших приступов боли.

Введение физиотерапии, йоги или акупунктуры помогает излечиться значительной доли пациентов.

Для людей, страдающих частыми или хроническими головными болями, рекомендуется вести дневник, в котором следует не только записывать вид, интенсивность и продолжительность приступов, но и другую информацию, позволяющую определить, какие факторы чаще всего провоцируют их появление. Упорядоченная документация также позволяет наблюдать, какие факторы чаще всего провоцируют следующий приступ, и предоставить врачу информацию, необходимую для определения легитимности осуществления фармакологического лечения и оценки его эффективности.

Лечение напряженной головной боли

Лечение напряженной головной болиХроническая головная боль может потребовать дополнительного лечения. Обычно используются антидепрессанты, а в некоторых случаях препараты, используемые при лечении эпилепсии.

Напряженная головная боль — это назойливая помеха, при которой вы не должны забывать, что лекарства приносят лишь временную помощь, и улучшение вашего здоровья может быть достигнуто в основном за счет изменения образа жизни.

[poll id=»9″]

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
NetMigraine - Быстрое лечение мигрени

2
Отправить ответ

2 Цепочка комментария
0 Ответы по цепочке
0 Последователи
 
Популярнейший комментарий
Цепочка актуального комментария
1 Авторы комментариев
  Подписаться  
новее старее большинство голосов
Уведомление о
Светлана Конопленко

Представьте что вы очень очень перенервничали, прям до головной боли, пришлось кричать/беситься/злиться. И надо срочно прийти в состояние покоя и равновесия, внутренней гармонии что ли. Каковы были бы ваши действия? Что поднимает вам настроение, придает спокойствие?

. Ева Федорова

Замечаю за собой (а сейчас все чаще), что если не поем, да просто даже испытываю чувство голода, а до обеда, допустим, час, я не могу спокойно сидеть. Меня даже трясти начинает, мне становится не по себе, слабость, головная боль. Это бывает на работе, перекусы (злаковые батончики, бананы) между приходом на работу и обедом помогают ненадолго утолить голод. Завтракаю всегда овсянкой, иногда в неё что-то добавляю, печенье и чай/кофе. После работы в пять вечера я сразу лечу на пары до девяти, но захожу в буфет и покупаю полноценный обед. И меня в автобусе по пути домой уже укачивать начинает(тошнит). Ходила с… Подробнее »